青春痘患者在饮食方面需要注意什么?

  • 来源:温州华医堂皮肤病医院
  • 时间:2018-06-11 10:36

   很多患者在治疗青春痘期间都特别关心青春痘 饮食方面有没有什么主意事项。温州华医堂皮肤病专科的权威医师告诉您,青春痘在饮食方面的注意事项主要有以下七点,患有青春痘的患者尤其应该注意,不能马虎大意。如果您的青春痘已经非常严重了,建议您尽快去正规医院治疗。平时饮食需要注意什么,一起来看看吧。

  1、脸上长痤疮不能吃高脂类食物,高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。

  2、脸上长痤疮不能吃腥发之物腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

  3、脸上长痤疮不能吃辛辣之品,这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。

  4、脸上长痤疮不能吃高糖食物,人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

  5、脸上长痤疮可以多补充锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

  6、脸上长痤疮可以多补充维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用比较不用说了。

  7、脸上长痤疮可以多吃粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。